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Meditationen

Gefühle, Wahrnehmungen, Gedanken integrieren durch Meditation und Bewegung

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An diesem Abend gehen wir in die Bindung zu uns selbst, in die Bewegung und den eigenen mentalen Raum, um uns selber näher kennenzulernen durch Meditation, Achtsamkeit, Qi Gong u. a.

Wir werden alles was uns innerlich bewegt - Gefühe, Wahrnehmungen, Gedanken - aufnehmen und üben zu integrieren mit dem Ziel mehr Bewusstsein in uns zu schaffen.

Unterschiede zu erfahren und Klarheit zu schaffen lässt uns wertvoll fühlen.


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